Déroulement des séances
Chaque séance dure environ une heure et est un espace pour revenir à soi. Nous avançons à partir de ce que vous vivez ici et maintenant : une situation, une émotion, un rêve, une difficulté, ou simplement un besoin de clarté. Guidé par l’écoute du corps et du ressenti, nous laissons émerger ce qui demande à être compris et transformé. Pas-à-pas, vous apprenez à vous appuyer sur votre propre expérience intérieure pour trouver des réponses justes.
Chaque personne est unique. C'est pourquoi j'utilise différents outils pour m'adapter à chacun:
L'écoute empathique
Dans les séances, vous trouverez d'abord une écoute empathique active car le simple fait d'être écouté par une personne neutre nous permet de mieux nous écouter nous même et d'approcher la réponse qui est en chacun. La plupart du temps, entre amis ou entre proche, ne nous écoutons pas, ou pas entièrement. Je m'inspire des pratiques d'écoute active empathique inspirée par la thérapie rogerienne, à laquelle j'ai été formé.
“Quand quelqu’un se rend compte qu’on l’a vraiment entendu, il a les larmes aux yeux. Je pense qu’il pleure de joie, littéralement. Comme s’il disait : « Dieu merci, quelqu’un m’a entendu. Quelqu’un sait ce que c’est qu’être moi. »” Carl Rogers
Lors des séances, il est possible que je vous invite à venir écouter ce que votre corps vous dit. Un sens corporel se dégage alors - véritable langage du corps. Ce langage se manifeste par des images, des sensations, des qualités, associées à des mots ou à des phrases. Ainsi, c'est votre corps qui vous donne les réponses dont vous avez besoin et non l'interprétation du praticien. Le corps ne ment pas.
Approches holistiques et énergétiques
Si vous souhaitez allez plus loin, je propose aussi une approche holistique reliant le corps physique, le corps subtil et l’esprit, inspirée des traditions ancestrales amérindiennes et des pratiques énergétiques de l’Inde, auxquelles je me suis formé pendant plusieurs décennies et qui complètent les approches plus "occidentales" de la psychologie.
A l'écoute de vos rêves
Le ressenti corporel
En séance, je vous propose d'explorer la motivation vivante, cette force profonde qui nous anime, souvent de façon mystérieuse. Plus que « fixer des objectifs », il s’agit de reconnecter avec ce qui a véritablement du sens pour vous, de reconnaître vos aspirations authentiques, vos valeurs, et les énergies qui surgissent quand vous êtes vraiment engagé.
Les rêves sont comme des messages intérieurs, souvent symboliques, qui éclairent nos besoins profonds, nos conflits invisibles ou nos élans encore cachés. Lorsque vous apportez un rêve en séance, nous le décodons ensemble avec douceur et curiosité, sans interprétation toute faite. Pas à pas, il devient une boussole intérieure : il révèle ce qui cherche à évoluer en vous et ouvre des chemins nouveaux. Accueillir ses rêves, c’est faire confiance à cette part de soi qui sait, avant même les mots, ce dont nous avons besoin pour avancer.