A l'écoute de la sagesse du corps
Des recherches menées dans les années 1960 ont montré que la psychothérapie tourne vite en rond si elle est purement verbale. Avec moi, vous apprendrez à décrypter les messages que vous envoie votre corps de manière à défaire les blocages, comprendre les émotions. L'approche dont je m'inspire, issue des courants humanistes et expérientielle, se nomme Focusing. Elle est adaptée à chacun. C'est vous qui êtes le maître de la séance et, progressivement, vous apprenez à être votre propre thérapeute. Ensemble, nous ouvrons la voie vers des changements justes et ressentis corporellement.
De par mon parcours, je vous invite à un voyage intérieur à la découverte de soi.
Déroulement des séances
Dans les séances, vous êtes pas à pas guidé de manière à vous mettre à l'écoute de vous-même. C'est vous qui êtes le maître du processus. L'approche somatique, qui a inspiré le somatic experiencing, est propice à travailler sur les traumas, mais la sagesse et les ressources du corps fait que ceux-ci sont abordés en douceur.C'est vous qui décidez de jusqu'où vous souhaitez aller. Les séances aboutissent à un résultat tangible et perceptible au niveau du corps.
Si vous souhaitez allez plus loin, nous pourrons utiliser le corps pour comprendre vos rêves nocturnes, voire utiliser des approches inspirées des traditions que j'ai rencontré dans mes voyages, d'inspiration asiatique ou amérindiennes.
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